Recursos Digitales
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Material Descargable
Entendiendo los Hábitos
En los estudios realizados en relación con los hábitos se ha hablado mucho sobre el concepto de la fuerza de voluntad.
Reestructuración Cognitiva
Como técnica cognitiva, la RC es utilizada principalmente para identificar y corregir los patrones de pensamiento negativo. La técnica consiste en la discusión de los pensamientos automáticos negativos que se producen en situaciones que provocan ansiedad o cualquier otro tipo de perturbación emocional
Funcionamiento Mente
Empieza ahora el camino del bienestar mental y la felicidad.
